সুস্থ কিডনির প্রধান লক্ষণ জেনে রাখুন

কিডনিতে সমস্যা তৈরি হলে আমাদের শরীরে টক্সিন এর মাত্রা বৃদ্ধি পায় আর সেখান থেকে সৃষ্টি হয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যার যাদের ডায়াবেটিস বেশি আছে তাদের বছরে এক থেকে দুইবার ডক্টরের কাছে গিয়ে কিডনি পরীক্ষা করানো প্রয়োজন। আমাদের দেহের অভ্যন্তরীণে ছাঁকনির কাজ করে থাকে কিডনি। শরীরের বিভিন্ন ধরনের দূষিত পদার্থ দূর 

করে দিয়ে শরীরকে শারীরিকভাবে তরতাজা অসুস্থ করে তোলে কিডনি। কিডনির সঙ্গে আমাদের দেহের বিভিন্ন অঙ্গ গুলির গুরুত্বপূর্ণ সংযোগ আছে। এজন্য কিডনি সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে প্রয়োজন আমাদের নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার ও সুস্বাস্থ্য জীবন যাপন পরিচালনা করা। তাই সুস্থ কিডনির প্রধান লক্ষণ জেনে রাখুন। যেসব ব্যক্তিদের হাই ব্লাড 

প্রেসার ও সুগার এর সমস্যা রয়েছে তাদের কিডনি বিষয়ে অনেক বেশি গুরুত্ব আরোপ করতে হবে এজন্য নিয়মিত বছরে ১ থেকে ২ বার ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে চেকআপ করাতে হবে। শরীর থেকে দূষিত টক্সিন বের করে দিতে না পারলে আমাদের পায়ের পাতা ও গোড়ালি এবং মুখের ত্বক ফুলে যাবে সে ক্ষেত্রে কিডনি সমস্যার 

প্রধান লক্ষণ হিসেবে ধরা যায়। এজন্য খুব দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে । উপরোক্ত সমস্যা গুলি না থাকলেই বোঝা যায় যে আমাদের কিডনি অনেক ভালো আছে ।